Penyebab Naiknya Tekanan Darah Tinggi yang jarang kita ketahui

Tekanan darah yang naik seringkali tidak disadari oleh penderita hipertensi. Gejala naiknya tekanan darah tinggi seperti pusing tidak boleh dianggap remeh karena jika dibiarkan akan berkembang menjadi gangguan kesehatan yang cukup kronis seperti stroke dan penyakit jantung. Lalu apa sebenarnya penyebab naiknya tekanan darah tinggi yang jarang kita tahu?

manfaat tidur bagi kecantikan

cara mudah menjadi cantik dan awet muda secara alami

Menjadi Cantik dan Awet Muda secara alami merupakan keinginan setiap wanita. banyak cara untuk merawat tubuh kita agar tetap terlihat cantik dan awet muda tetapi perawatan yang salah tentunya akan membahayakan kulit kita dalam jangka panjang. Kini dengan tips yang sederhana, kita bisa melupakan biaya perawatan yang menguras isi dompet. cara tersebut adalah cara yang sangat sederhana, yaitu tidur.

Penasaran Bagaimana Rahasia Menjaga Kecantikan dan Awet Muda dengan cara Tidur?

Simak Penjelasannya pada artikel ini.

mengobati flu dan pilek secara alami

Cara Mengobati Flu dan Pilek dengan cepat

Musim Hujan membuat kita mudah terserang flu dan pilek. banyak cara mengobati flu maupun pilek,tetapi tidak semuanya cepat. pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa saja penyebab flu dan pilek dan bagaimana cara mengatasi penyakit flu dan pilek ini.simak pada artikel berikut

kesehatan jantung,diabetes,blueberry

Manfaat Blueberry dalam mencegah kanker dan Diabetes

sudah banyak penelitian yang menyatakan blueberry mengandung antioksidan yang bernama resveratol. antioksidan ini tidak hanya bagus untuk kesehatan tetapi juga dapat mencegah kanker. blueberry juga mengandung zat pterostilbene, sebuah zat yang dapat menurunkan lemak dan menurunkan risiko terkena penyakit diabetes. zat ini juga terkandung pada buah cranberry dan anggur. namun belum banyak yang meneliti manfaat blueberry yang mengandung zat pterostilbene untuk kesehatan.

berbagai manfaat coklat

Meningkatkan Daya Ingat dengan Coklat

apakah anda seorang pelupa?

banyak cara meningkatkan daya ingat, salah satu yang dengan minum coklat hangat yang enak. selain meningkatkan daya ingat. minum secangkir cokelat hangat juga dapat menigkatkan mood dalam waktu singkat.

konsumsi coklat dapat disajikan sebagai minuman  saat sarapan ataupun pada sore hari saat bersantai. lalu apa saja manfaatnya mengkonsumsi coklat bagi kesehatan?

minuman bersoda mempercepat penuaan

ingin awet muda,kurangi minuman bersoda

awet muda merupakan sesuatu yang sangat kita jaga, banyak dari kita yang mengeluarkan usaha dan uang lebih untuk tetap terlihat awet muda tetapi semua usaha tersebut akan sia sia jika kita mengkonsumsi soda dalam jumlah banyak setiap harinya. karena dalam minuman bersoda terdapat berbgai zat yang kurang baik bagi kesehatan dan mempercepat penuaan dini. enggak percaya?

simak penjelasannya dibawah ini:

Waktu Makan Malam yang tepat

Makan Malam yang Sehat,Sebaiknya Jam Berapa?

Selamat Liburan teman-teman,biasanya makan malam jam berapa sih?

taukah teman teman tentang jam makan malam yang ternyata bisa mempengaruhi kesehatan kita?

Makan malam diwaktu yang kurang ternyata dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas atau diabetes.selain waktu makan malam,penyebab lainnya adalah makanan berat yang kurang bisa dicerna oleh tubuh kita saat makan malam. karena di malam hari aktivitas kita akan jauh berkurang, bahkan tak jarang setelah makan kita akan tertidur.Jadi Jam Berapakah Waktu Makan Malam yang paling tepat dan sehat?

simak penjelasannya pada artikel berikut:

Anemia membuat tubuh letih dan mudah mengantuk

Mudah Mengantuk akibat Anemia

akhir-akhir ini memang cuaca seringkali hujan dan membuat kita mudah mengantuk, tetapi jika rasa kantuk tersebut diiringi dengan merasa lesu, kehilangan konsentrasi dan terjadi secara terus menerus, mungkin saja anda sedang tekena anemia.

anemia merupakan suatu kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan sel darah merah. sel darah merah berfungsi membantu mengangkut oksigen ke seluruh sel tubuh. kekurangan sel darah merah bisa bersifat sementara dan diatasi dengan pola makan yang tepat, tapi ada juga yang berkembang menjadi serius dan memerlukan transfusi darah.

apa saja jenis anemia dan apa penyebanya?

simak penjelasannya pada artikel ini:

Bahaya Kurang Tidur

Yang akan terjadi Saat Tubuh kurang Tidur

di era globalisasi ini mengantuk seringkali dikaitkan dengan kemalasan dan sumber dari menurunnya produktivitas. kita sering mengabaikan rasa kantuk demi mengejar pencapaian dalam hidup, tapi apa yang terjadi saat kita terus menerus mengabaikan rasa kantuk?

simak penjelasan pada artikel berikut:

pancaroba,cuaca ekstrim,

Menjaga Kesehatan Saat Musim Pancaroba

Bulan Desember ini telah memasuki musim peralihan atau yang sering disebut musim pancaroba, seringkali perubahan cuaca yang begitu ekstrim membuat tubuh kita tidak kuat beradaptasi dan akhirnya sakit. sakit disaat banyak aktivitas tentu saja bukanlah keinginan kita semua karena kegiatan kita akan terhambat dan tidurpun rasanya tidak enak. kita harus menjaga kesehatan karena pada kondisi ini daya tubuh kita benar benar diuji. tubuh akan bekerja keras untuk mengatur dan menyesuaikan diri terhadap suhu dan cuaca yang berubah ubah secara ekstrim. akibatnya sistem imun atau sistem kekebalan tubuh kita berkurang sehingga mudah sakit.